Hay muchas cosas que son muy buenas para la salud y que las tenemos en nuestro día a día y que realmente no las valoramos por que pensamos que es algo moderno. No importa que tengas las mejores máquinas de café expreso y que sean super modernas, que si el café que tomas es bueno… Los beneficios serán muchos.
- El café tiene antioxidantes, por lo que es bueno para nuestro cuerpo y para el envejecimiento.
- Es muy interesante para los deportistas ya que es capaz de hacer aumentar el rendimiento.
- Te despierta gracias a su contenido en cafeína y por lo tanto activa cuerpo y mente.
- Puede llegar a ayudarte con la pérdida del peso al acelerar el metabolismo.
- Es beneficioso para algunas enfermedades.
- Aunque sea líquido, aporta nutrientes para tu cuerpo.
- No engorda prácticamente ya que su base es el agua.
En definitiva, como puedes ver el café puede ser muy beneficioso, y además puedes tomarlo en cualquier época del año, cuando hace frío calentito y cuando hace calor lo puedes tomar frío o con hielo.
Por lo tanto, es una bebida muy versátil y que no tienes por que tomar sola, también combinarla con leche o incluso con algunos alcoholes.
Eustaquio David
Me encantan los temas de salud, meditación y terapias alternativas, por eso trabajo como periodista de noticias de estas temáticas. Siempre intento mantener al día a todo el mundo sobre lo último en estas áreas.
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