Posturas de Yoga nombres

Tanto si eres una persona que practica yoga a menudo, como si no, seguro que hay algo que te llama la atención de todas ellas, y es que sean del tipo que sean, sean para principiantes, para personas con conocimientos avanzados, invertidas… todas tienen nombres de lo más curiosos.

Nombres que en muchas ocasiones nos preguntamos de dónde han podido salir, y a quién se le ocurriría llamarlas de ese modo.

Por ello en esta ocasión vamos a centrarnos en una de las partes menos exploradas de este deporte, nos vamos a centrar en los nombres de las posturas de yoga más famosas, también conocidas como Asanas.

Asanas de Yoga

Algo que me parece importante recalcar en primer lugar, es que existen varias formas de pronuncias las posturas de yoga, y coloquialmente no es raro que escuchemos nombres traducidos al español.
Por ejemplo la postura del guerrero, o la postura del perro boca arriba, o la de la cobra… sin embargo, esto no es del todo profesional.

Y es que esta es una traducción que se hace de los nombres de las posturas de yoga para que todos podamos entenderlas mucho mejor, sobre todo si eres principiante o si acudes a un centro deportivo en el que dan clases de yoga.

Pero el idioma originario de las asanas, es el sánscrito, una lengua clásica de la India, y una de las lenguas documentadas más antiguas de toda la historia.
Es cierto que aprenderse el nombre de estas posturas de yoga en sánscrito no es tarea sencilla, pero con paciencia y sobre todo, intentando utilizar algunos trucos, se pueden poco a poco ir conociendo.
A continuación te dejamos con un listado en el que podrás conocer algunas de las asanas más conocidas, tanto en español como en sánscrito:

• Postura del barco (Navasana)
• Postura del cuervo (Kakasana)
• Postura de la grulla (Bakasana)
• Postura de cabeza a las rodillas (Janu Sirsasana)
• Postura de cabeza a rodilla (Janu Sirsasana)
• Postura de media torsión sentada (Ardha Matsyendrasana)
• Postura de la sirena (Bharadvajasana)
• Postura del triángulo invertido (Parivrtta Trikonasana)
• Postura de torsión de columna en el suelo (Jathara parivartanasana)
• Postura de la palmera o postura de la media luna (Ardha Chandrasana)
• Postura de extensión lateral (Parighasana)
• Postura de ángulo lateral extendido (Utthita Parsvakonasana)
• Postura del águila (Garudasana)
• Postura de la guirnalda (Malasana)
• Postura del gato (Marjaryasana)
• Postura de la esfinge (Ardha Bhujangasana)
• Postura del guerrero (Virabhadrasana)
• Postura de estocada lateral (Skandasana)
• Postura del lagarto (Utthan Pristhasana)
• Postura de la tabla lateral (Vasisthasana)
• Postura del pino o parado de manos (Adho Mukha Vrksasana)
• Postura del guerrero pacífico (Shanti Virabhadrasana)
• Postura del perro boca arriba (Urdva Mukha Svanasana)
• Postura del arado (Halasana)
• Postura de rodillas a orejas (Karnapidasana)
• Postura de la paloma (Kapotasana)
• Postura del cocodrilo (Makarasana)
• Postura de la langosta (Salabhasana)
• Postura del niño (Balasana)
• Postura de la pinza (Paschimottanasana)
• Postura del árbol (Vrkshasana)
• Postura del perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana)
• Postura de la tabla (Utthita Chaturanga Dandasana)
• Postura del delfín (Makarasana)
• Postura sobre la cabeza o parado sobre la cabeza (Sirsasana o Shirsasana)
• Postura del triángulo extendido (Utthita Trikonasana)
• Postura del camello (Ustrasana)
• Postura del puente (Sethu Bandhasana)
• Postura del pez (Matsyasana)
• Postura del bailarín (Natarajasana)
• Postura de la vaca (Bitilasana)
• Postura del bebé feliz (Ananda Balasana)
• Postura del diamante (Vajrasana)

Ahora ya conoces cuales son todas las posturas de yoga nombres, así que si quieres convertirte en todo un profesional, quizá sea el momento de intentar aprenderlos poco a poco.

Eustaquio David

Me encantan los temas de salud, meditación y terapias alternativas, por eso trabajo como periodista de noticias de estas temáticas. Siempre intento mantener al día a todo el mundo sobre lo último en estas áreas.

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